11月, 2017
クリスマス仕様♪
こんにちは(^^)/
早いもので11月も今週で終わりですね!
今週末にはもう12月です!
12月は旧暦で「師走」ですが、
師(お坊さん)も走り回るほど忙しい月という由来のようですね( ˘ω˘ )
仕事・家庭でも忙しい月になるかと思いますが、
体調に気をつけて2017年ラストスパートで駆け抜けましょう♪
店舗の壁画も秋仕様からクリスマス仕様に変更しました♪
寒い時には湯船♪
こんにちは!
日に日に寒さが厳しくなっていますね!
最近、店舗に来られるお客様から
「寒いと身体に力が入って気付くと疲れている」
という声を聞きます( ˘•ω•˘ )
さらに寒いと血行も悪くなり、凝りやすくなるのは確かです!
普段から身体を冷やさないようにすることはもちろん、
一日の終わりには湯船にしっかりと浸かり、
身体を芯から温めてくださいね(^^♪
ボルダリング♪
こんにちは(^^)/
肌寒い日が続いていますが、体調を崩されてはいませんか?
身体を冷やさないように気を付けてくださいね(^^)v
さて、先週末はボルダリングに挑戦してきました♪
率直な感想ですが、思ったより疲れます!!
身体の使い方が悪いのか腕はパンパンでした(汗)
雨でも寒くても室内で行えるのでこれからの季節
軽く運動したいときにオススメです♪
最近は運動したい欲に駆られ、まさに運動の秋を満喫しています(^^♪
これからより一層寒くなり、運動するのが億劫になりがちですが、
健康のためにも運動を心がけてみてくださいね♪
11月♪
こんにちは(^^)/
もう11月ですね!
早いもので今年も残すところあと2か月となりました( ˘ω˘ )
肌寒くなり体調も崩しやすいので気を付けて下さいね(^_-)-☆
さて、先週末は3連休でしたね♪
みなさんはどこかお出かけされましたか?
天気も良く(土曜日は一時雨降りでしたが)秋らしい
心地の良い休日でしたね!!
私は栃木までゴルフに行きました♪
初心者なうえに久しぶりということもあり、ボロボロでしたが
運動すると気持ちが良いですね♪
ここ最近身体を動かす予定が多く、
秋を楽しんでいます(^^)v
みなさんもそれぞれの秋を楽しんでくださいね(^_-)-☆
それではまた来週♪