11月, 2017

クリスマス仕様♪

こんにちは(^^)/

 

早いもので11月も今週で終わりですね!

今週末にはもう12月です!

12月は旧暦で「師走」ですが、

師(お坊さん)も走り回るほど忙しい月という由来のようですね( ˘ω˘ )

仕事・家庭でも忙しい月になるかと思いますが、

体調に気をつけて2017年ラストスパートで駆け抜けましょう♪

 

店舗の壁画も秋仕様からクリスマス仕様に変更しました♪

H29.クリスマス壁画

寒い時には湯船♪

こんにちは!

日に日に寒さが厳しくなっていますね!

最近、店舗に来られるお客様から

「寒いと身体に力が入って気付くと疲れている」

という声を聞きます( ˘•ω•˘ )

さらに寒いと血行も悪くなり、凝りやすくなるのは確かです!

普段から身体を冷やさないようにすることはもちろん、

一日の終わりには湯船にしっかりと浸かり、

身体を芯から温めてくださいね(^^♪

ボルダリング♪

こんにちは(^^)/

 

肌寒い日が続いていますが、体調を崩されてはいませんか?

身体を冷やさないように気を付けてくださいね(^^)v

 

さて、先週末はボルダリングに挑戦してきました♪

率直な感想ですが、思ったより疲れます!!

身体の使い方が悪いのか腕はパンパンでした(汗)

雨でも寒くても室内で行えるのでこれからの季節

軽く運動したいときにオススメです♪

最近は運動したい欲に駆られ、まさに運動の秋を満喫しています(^^♪

これからより一層寒くなり、運動するのが億劫になりがちですが、

健康のためにも運動を心がけてみてくださいね♪

 

 

 

11月♪

こんにちは(^^)/

 

もう11月ですね!

早いもので今年も残すところあと2か月となりました( ˘ω˘ )

肌寒くなり体調も崩しやすいので気を付けて下さいね(^_-)-☆

 

さて、先週末は3連休でしたね♪

みなさんはどこかお出かけされましたか?

天気も良く(土曜日は一時雨降りでしたが)秋らしい

心地の良い休日でしたね!!

私は栃木までゴルフに行きました♪

初心者なうえに久しぶりということもあり、ボロボロでしたが

運動すると気持ちが良いですね♪

ここ最近身体を動かす予定が多く、

秋を楽しんでいます(^^)v

 

みなさんもそれぞれの秋を楽しんでくださいね(^_-)-☆

それではまた来週♪

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