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ぽっこりお腹撃退♪
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熱中症対策♪
7月 5th, 2016 | :
こんにちは( `ー´)ノ
先週末は東京で今年初の
猛暑日&熱帯夜となりましたね(;´・ω・)
すでに熱中症での搬送者数が昨年の5倍だそうです!!
熱中症対策として
・スポーツドリンクや熱中症対策の飲み物を
こまめに摂取しましょう!
・快適な睡眠環境をつくり、十分な睡眠をとりましょう!
・バランスの良い食事で、しっかりエネルギーを
蓄えましょう!
これからまだまだ暑くなるかと思いますが、
みなさん元気にこの夏をのりきりましょう♪
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