入浴方法♪
こんにちは(^O^)
不安定な天気が続いていますが、
みなさま体調は崩されていませんか?
加えてこれからの時期、夏場の疲れが出やすく、
季節の変わり目ということもあり体調を崩しやすいかと思います。
常々湯船に浸かることをおススメしていますが、
入浴は疲労回復にとっても有効です!
夏は暑いからシャワーで・・・とよく耳にしますが、
できるだけ入浴を心がけてくださいねヽ(^。^)ノ
お客様との会話で、
「お風呂は何分ぐらいがいいの?」
「湯船は何度くらいがいいの?」と
聞かれることが多いです!
もちろん好みの温度があるかとは思いますが、
疲労回復を目的とする入浴は、
39度前後の湯船に15分程を目安にしてください(^^)v
疲労回復はもちろん、寝つきが良くなる効果も見込めます♪