こんにちは(^^)/

これからの時期インフルエンザが流行る頃ですね！

今年もワクチンが不足しているようですが・・・( ˘•ω•˘ )

しっかりと手洗いうがいを徹底しましょう！！

湯船に浸かることで免疫力を高めることもできるので、

普段シャワーで済ませてしまう方は湯船に浸かることも心がけてみてくださいね(^_-)-☆

先日、小学生の頃ぶりにスケートをやりました！

フィギュアスケートをテレビで観ると楽々滑っているので、

そんなに難しくないだろうと思っていたのですが、甘かったです・・・

止まれない！曲がれない！まるで暴走機関車！！( ˘•ω•˘ )（笑）

行く前からイナバウアーやろう！と意気込んでいたのですが、

致命的にも身体がカタい！

普段ストレッチをすすめている立場の自分がカタいなんて・・・と

反省しました。m(__)m

これからはみなさん‘‘一緒に”ストレッチを頑張りましょう！（笑）