ジョブフェス実行委員会♪

こんにちは(^○^)

3月も半ばに差し掛かるというのに、

まだまだ寒い日がしぶとく続いていますね(´・ω・`)

しかも明日はなんと雪が降るかもしれないほど、

気温が低いらしいです!!

油断せず、体調を崩さないように気を付けましょう(^o^)/

さて、ジョブフェス2017に向けてFace bookを開設しました!

「ジョブフェス実行委員会」と検索してみてくださいね(^o^)

イベントの細かい更新情報を逐一アップしていきます♪

また、イベントへの【参加・不参加】もFace book上から

行うことができます(^^)v

ぜひイベントに興味がある方は、Face bookの方も

チェックを宜しくお願いします♪

Face bookページ⇒https://www.facebook.com/events/672013306340187/?ti=cl

ジョブフェスHP⇒http://jobfes.com/

H29.3 定例会

写真は定例会の様子♪

 

ではまた来週(^○^)

 

勇気ある行動♪

こんにちは(^○^)

 

今日はいよいよWBCの日本vsキューバ戦ですね!

大谷選手や日本人メジャーリーガーの欠場は

とても残念ですが、チーム一丸となって

世界一を奪還して欲しいですね(^^)v

スポーツ観戦に刺激を受けて、最近サボっている

ダイエットにも火が点けば良いのですが(笑)

先日の出来事ですが、道端で男性が倒れているのを

当院のスタッフが発見し、応急処置・救急要請を行い

東京消防庁より感謝状カードを頂きました♪

感謝状

当院のスタッフの大半が上級救命講習を受講していますが、

実際にその現場で冷静に対処できた彼女は

同じ職場の仲間としてとても誇らしいですね♪

冬は寒さから血管が収縮し、

心筋梗塞や脳梗塞を引き起こしやすいといいます。

健康に気を付けて、あと1ヶ月!

元気に暖かい春を迎えましょう(^o^)/

 

 

リフレッシュ♪

こんにちは(^O^)

今日で2月も最後ですね!

近頃ただでさえ日が経つのがはやく感じるので、

28日間だとあっという間です(;^ω^)

明日から3月!

年度末ということもあり、

忙しくなる方も多いと思いますが、

体調に気を付けて乗り切りましょう\(^o^)/

突然ですが、

昔駄菓子屋によく置いてあった、

10玉をバネで弾いてゴールを目指す

ゲームを覚えていますか?

ゴールまで行けると駄菓子と交換ができる、

金券がでてくるやつです!

そんなレトロなゲーム機を集めた駄菓子屋さんが

この志村の近くにあるなんてご存知でした!?

先日友人と、近場で面白そうなところはないかと、

ネットで検索していたところ見つけてしまいました(^^)v

(ネット社会はやっぱり便利ですね♪)

店内は良い感じの昭和感が漂っていて、

と、言っている私は平成生まれなのですが・・・(笑)

童心に返って夢中で楽しめました♪

 

日頃、疲れ・ストレスを感じている方、

気分転換に訪れてみてはいかがでしょうか?

心と身体は密接に関係しています!

ストレッチやマッサージなどのケアも大事ですが、

心のリフレッシュも忘れずに行ってくださいね♪

 

ではまた来週(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

ランニング♪

こんにちは(^○^)

風が強く吹く日が続いていますね!

関東でも今月17日に春一番が観測され、

いよいよ凍えるような寒い冬の終わりが

みえてきましたね♪

気を抜かず、身体を冷やさないようにして

残りの冬を乗り越えましょう\(^o^)/

 

さて、今回はランニングについてお話します!

この冬で体重が増えてしまってダイエットを

お考えの方も多いのではないでしょうか?

私もその中の一人です!(笑)

実はランニングにはダイエット以外にも

メリットがあり、朝のランニングと夜の

ランニングで違った効果が得られることを

ご存じでしたか?

 

朝ランニングのメリット

・体内時計のリセット

・脳が活性化され、日中の集中力UP

・脂肪を燃焼しやすい

これらの効果が見込めます♪

ただし、気を付けなければいけないこともあります!

まず、寝ている間水分を摂取していない為、

運動前には水分補給を行ってください!

そして、朝は身体が固くなっているので、

十分に準備運動を行ってください!

 

夜ランニングのメリット

・ストレス解消

・熟睡効果

これらの効果が見込めます♪

注意点としては、

夜なので周囲に気をつけてください(; ・`д・´)

 

それぞれのライフスタイルでご自身に合った

ランニングを行ってみてください♪

もちろん、運動前・運動後はしっかりと

ストレッチを行ってくださいね(^^)v

 

 

 

 

ハッピーバレンタイン♪

こんにちは(^O^)

今日はバレンタインデーですね!

この時期になるとチョコをもらえるかなぁと

ソワソワしていた学生時代の青春をふと思い出します(笑)

それと同時に、友人の体験談ですが、

甘いものが嫌いな友人が当時交際していた彼女から

手作りチョコをもらいテレビ電話の前で食べさせられたという

バレンタインデーなのに苦い体験をした話を思い出します(;^ω^)

その友人、今年は平和なバレンタインデーを過ごしているといいのですが・・・(笑)

 

さて、バレンタインということで、

チョコレートについてお話します(^^)v

 

チョコレートには、

ポリフェノール・テオブロミン・ブドウ糖

食物繊維・ビタミン・ミネラル類などの

成分が含まれています!

ポリフェノール⇒生活習慣病の予防に効果的

テオブロミン⇒リラックス効果

ブドウ糖⇒脳の働きを良くする

食物繊維⇒腸内環境を整える

以上の効果が期待できます(^^♪

身体に良いことがいっぱいですね!

これだけ聞くといっぱい食べようと

思うのですが、

調理の工程で砂糖を多く使用しているものが

ほとんどなので、やはり食べ過ぎはよくないですね(;^ω^)

ちなみに、チョコレートを食べるとニキビができるというのは

科学的に根拠はないらしいですよ(^^)v

 

では、また来週!

よいバレンタインデーを♪

 

命運はいかに!?

こんにちは(^O^)

 

今日は冷たい風が強く吹いていてとても寒かったですね(*_*)

おまけに自転車通勤の私にとっては向かい風だとかなりしんどいです・・・

私のダイエットのために天気が協力してくれていると、

ポジティブに考えようと思います(-.-)

 

さて、本日もジョブフェスの定例会を行いました♪

先週のブログでは、ジョブフェス2017の会場に

候補として『板橋区グリーンホール』があがり、

翌日行われる使用権利を賭けた抽選会に弊社で最強のヒキを持つ、

営業部長のN氏が挑む!というところでした。

先週の記事を見逃した方は↓こちらからどうぞ♪

ジョブフェス2017(仮)会場決定!?

そしてそして!

弊社の命運がかかっていると言っても過言ではない

この抽選の結果は・・・(笑)

 

見事、当選!!!

当初、想定していた以上の倍率だったとか・・・

なんと頼もしい男でしょうか!

部下一同惚れ直したに違いありません!(笑)

と、いうことで

ジョブフェス2017は以下のように決定しました♪

日程:8月26日(土)

会場:板橋区グリーンホール 2階ホール

 

素晴らしいイベントにするため、

スタッフ一同頑張りますヽ(^。^)ノ

それでは、次回の更新をお楽しみに♪

 

 

 

ジョブフェス2017(仮)会場決定!?

こんにちは(^○^)

 

ジョブフェス2017(仮)の会場ですが、

今回は板橋区のグリーンホールが候補として上がりました!

そして今日、会場の下見に行ってきました(^o^)/

大きさ、設備等申し分なく、どんなイベントになるかなぁと、

今からワクワクしてしまいます(*^^)v

しかし、この会場を使用するには

明日の抽選で使用権利を勝ち取らねばいけないのです( ;∀;)

今後の運命がかかっているとも言えるこの抽選会、

クジを引くのは、弊社で最もヒキの強い男・・・

営業部長のN氏!!!

きっと権利を勝ち取ってくださることでしょう(´艸`*)

 

日程は8月を予定しています!

来週のブログでは正確な日程をお知らせできます!

(営業部長が権利を勝ち取る前提・・・(笑))

それでは、会場を押さえられたか否か、

来週のブログをお楽しみに(^○^)

 

 

 

 

【ジョブフェス】プロジェクト♪

こんにちは(^○^)

 

ここ数日この冬のピークが訪れているかのような

寒い日が続いていますね(;_:)

まだまだ冬は続きますが、

体調にはお気をつけくださいm(__)m

 

さて、昨年、たくさんの方々のご支援・ご協力により、

弊社主催の初イベント「ジョブフェス2016」は

大成功を収めることができました!

そんな「ジョブフェス2017(仮)」プロジェクトが

本日より始動致しました!!

まだ、何一つ確定していることはなく、

それぞれが漠然としたイメージだけを持っている段階ですが、

想いは一つ!!!

「昨年の反省を踏まえ、より良いイベントに!」

障がいの有無に関わらず、皆が輝ける社会の実現を願って、

その先駆けとして、「障がい者雇用」というテーマを

発信していきたいと思います(*^^)v

イベント情報については随時ご案内していきますので、

お楽しみに♪

 

こんなときは・・・

こんにちは(^○^)

先週末は肌を刺すような寒さでしたね!

所によっては雪が降ったとかなんとか・・・

まだまだ寒い日が続きますが、

体調に気を付けてこの冬を乗り切りましょう♪

 

さて、近頃ではどこへ行っても、

整体院、ほぐしやの類を目にする機会が増えましたね!

例えば、肩が痛い・腰が痛いと思ったときに、

みなさんは最初にどうしていますか?

 

まずは揉んでみてもらおうと来院される方を

見受けることがありますが、

まずは病院での診察をオススメします!

 

単なる筋肉疲労などからの痛みであれば、

マッサージやもみほぐしは有効ではありますが、

仮に疾患を患っていた場合、

痛みを悪化させてしまう恐れがあります。

今までに感じたことのない痛み

痛みがなかなかひかない

など、少しでも違和感がある場合は、

病院で診察して、お医者様より

マッサージやもみほぐしを受けていいかどうかの

許可を得るようにしてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

謹賀新年♪

あけましておめでとうございますm(__)m

 

皆さま年末年始はゆっくりできましたか?

私は例年通り、飲んだくれては寝て、

実に有意義な年末年始でした♪(笑)

2017年の抱負をスタッフ一人一人掲げたのですが、

手技の向上・コミュニケーション能力の向上・笑顔と

どれも癒しには欠かせないことばかりでした!

それぞれが、自分自身の課題をみつけていて、

向上心の高い仲間と切磋琢磨できることが、

非常に嬉しく思います!

 

本年もスタッフ一同、

身体の疲れだけでなく、心も癒し、寄り添えるような、

手技・コミュニケーションを心がけていきたいと思っています!

 

本年も変わらぬご愛顧のほど宜しくお願い致しますm(__)m

わんらいふ整体院【公式サイト】
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