こんにちは(^O^)

今回は疲れ目に対するケアの仕方を紹介します！

日頃、長時間のパソコン業務やスマートフォンの使用等

目の疲れを感じている方は多いのではないでしょうか。

目の疲れは首・肩こり、頭痛にも関係してきます！

皆さんは目の疲れを感じた時に、どういったケアをされていますか？

冷やしたほうがいいのか、温めたほうがいいのか、

目がしょぼしょぼすると感じる疲れの場合は、

目の血管が血行不良となっている状態です。

お湯でしぼったタオル(濡らしたタオルをレンジで温めてもOK)

を目の上に乗せて温めてください(^^)v

目が充血する疲れの場合は、

目が炎症を起こしている状態です。

炎症を起こしている場合は温めてしまうと逆効果です！

冷やしたタオルで目を冷やすようにしましょう(^^)v