こんにちは(^^)/

肌寒い日が続いていますが、体調を崩されてはいませんか？

身体を冷やさないように気を付けてくださいね(^^)v

さて、先週末はボルダリングに挑戦してきました♪

率直な感想ですが、思ったより疲れます！！

身体の使い方が悪いのか腕はパンパンでした（汗）

雨でも寒くても室内で行えるのでこれからの季節

軽く運動したいときにオススメです♪

最近は運動したい欲に駆られ、まさに運動の秋を満喫しています(^^♪

これからより一層寒くなり、運動するのが億劫になりがちですが、

健康のためにも運動を心がけてみてくださいね♪