目の疲れに対するケア♪

こんにちは(^O^)

 

今回は疲れ目に対するケアの仕方を紹介します!

 

日頃、長時間のパソコン業務やスマートフォンの使用等

目の疲れを感じている方は多いのではないでしょうか。

目の疲れは首・肩こり、頭痛にも関係してきます!

皆さんは目の疲れを感じた時に、どういったケアをされていますか?

冷やしたほうがいいのか、温めたほうがいいのか、

目がしょぼしょぼすると感じる疲れの場合は、

目の血管が血行不良となっている状態です。

お湯でしぼったタオル(濡らしたタオルをレンジで温めてもOK)

を目の上に乗せて温めてください(^^)v

 

目が充血する疲れの場合は、

目が炎症を起こしている状態です。

炎症を起こしている場合は温めてしまうと逆効果です!

冷やしたタオルで目を冷やすようにしましょう(^^)v

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