大寒((((;゚Д゚))))

こんにちは(^○^)

 

今週末はいよいよ「大寒」に入りますね(;_:)

今でも十分寒いというのに、これ以上寒くなるなんて考えたくないですね(;_:)

寒い時期はやはり腰痛や肩こりが増すという声をお客様からも多くあがっています。

寒いとついつい身体を縮めてしまいますよね・・・

この状態は筋肉に負荷がかかっているので、余計に筋肉が固くこわばってしまいます。

貼るカイロをうまく活用するなど身体を冷やさないように心がけてくださいね!

おすすめは仙骨の部分に貼ることです!

仙骨がどこかというと、「気をつけ!」「休め!」と号令を

したときに後ろで手を組んだ位置の骨盤の部分です!

この部分を温めることで腰痛の軽減も期待できます(^^)v

ぜひ試してみてくださいね♪

それではみなさんまた来週ヽ(^o^)丿

 

 

 

ハッピーニューイヤー♪

ご挨拶が遅くなりましたが、

明けましておめでとうございます♪

本年も当院をどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

 

さて、年末年始はみなさんいかがお過ごしでしたか?

大晦日には初雪が観測されましたね!

これは130年ぶりのようです!!

私は年末年始ずっと遅寝遅起きとグータラ生活を

送っていたので雪は観れなかったのですが・・・(´・ω・`)

 

これからまだまだ寒くなりそうですが体調に気をつけてくださいね(*^^)v

ラストウィーク♪

こんにちは(^○^)

 

いよいよ年内最後のブログ更新となりました(´・ω・`)

つまり2017年ももう残り一週間を切っているということですね(^^;)

みなさん、今年一年はどんな年でしたか?

私のこの一年はブログを欠かさず確認されている方はご存知かと思いますが、

とてもアクティブな私生活を送っていたなぁと思い返されます。

来年は私生活のみならず、仕事面でもアクティブに!ポジティブに!

語呂が良かったのでポジティブも付け加えてみました!

特に意味はありません(笑)

 

当院は大掃除も昨日・今日と終わり

残すところ4営業日となりました!

30日まで営業しておりますので、ぜひ年末のリフレッシュに♪

ご来院お待ちしております(^_-)-☆

 

大掃除の様子♪

H29大掃除① H29大掃除②

忘年会♪

こんにちは(^○^)

 

 

これからの時期、忘年会シーズンですね(^_-)-☆

先日、弊社も忘年会がありました♪

某有名レジャー施設ラウ〇ドワンでボーリング対決♪

白熱した試合が繰り広げられました♪

すごく悪いスコアというわけではなかったものの

個人戦の優勝争いに食い込めなかったのが非常に悔やまれます(>_<)

おまけに自信あり気にしていただけに、仲間たちも苦笑い・・・(;^ω^)

ぜひとも名誉挽回のチャンスを頂きたい!!(笑)

そのときはコソコソと秘密特訓をします( *´艸`)

 

ゲーム後の写真♪

H29忘年会

 

スケート♪

こんにちは(^^)/

 

これからの時期インフルエンザが流行る頃ですね!

今年もワクチンが不足しているようですが・・・( ˘•ω•˘ )

しっかりと手洗いうがいを徹底しましょう!!

湯船に浸かることで免疫力を高めることもできるので、

普段シャワーで済ませてしまう方は湯船に浸かることも心がけてみてくださいね(^_-)-☆

 

先日、小学生の頃ぶりにスケートをやりました!

フィギュアスケートをテレビで観ると楽々滑っているので、

そんなに難しくないだろうと思っていたのですが、甘かったです・・・

止まれない!曲がれない!まるで暴走機関車!!( ˘•ω•˘ )(笑)

行く前からイナバウアーやろう!と意気込んでいたのですが、

致命的にも身体がカタい!

普段ストレッチをすすめている立場の自分がカタいなんて・・・と

反省しました。m(__)m

これからはみなさん‘‘一緒に”ストレッチを頑張りましょう!(笑)

 

 

12月の営業日♪

こんにちは(^^)/

 

12月に入り、2017年も残り1ヶ月を切りました♪

1年があっという間過ぎてしまいますね( ;∀;)

12月といえば忘年会シーズンです。

お酒の機会が増えるかと思いますが、くれぐれも飲み過ぎには気を付けてくださいね♪

私の最近のオススメ商品はヘパリーゼのアップル味です!

500円ちょっとするのですが、これを飲んだときは二日酔い知らずです♪

(あくまで個人差があると思うので期待しすぎないでください(笑))

こういったものに頼ったことがない方、是非一度試してみてください♪

 

さて、12月の営業日についてです。

火曜日・日曜日は通常通り店休日とさせていただき、

16日(土)は13:00~19:00

29日(金)・30日(土)の2日間は12:00~19:00の変則的な営業時間となっております。

ご来院を予定されているかたは気を付けてくださいね(^_-)-☆

「今年の疲れ、今年のうちに」

ご来院お待ちしております♪

 

クリスマス仕様♪

こんにちは(^^)/

 

早いもので11月も今週で終わりですね!

今週末にはもう12月です!

12月は旧暦で「師走」ですが、

師(お坊さん)も走り回るほど忙しい月という由来のようですね( ˘ω˘ )

仕事・家庭でも忙しい月になるかと思いますが、

体調に気をつけて2017年ラストスパートで駆け抜けましょう♪

 

店舗の壁画も秋仕様からクリスマス仕様に変更しました♪

H29.クリスマス壁画

寒い時には湯船♪

こんにちは!

日に日に寒さが厳しくなっていますね!

最近、店舗に来られるお客様から

「寒いと身体に力が入って気付くと疲れている」

という声を聞きます( ˘•ω•˘ )

さらに寒いと血行も悪くなり、凝りやすくなるのは確かです!

普段から身体を冷やさないようにすることはもちろん、

一日の終わりには湯船にしっかりと浸かり、

身体を芯から温めてくださいね(^^♪

ボルダリング♪

こんにちは(^^)/

 

肌寒い日が続いていますが、体調を崩されてはいませんか?

身体を冷やさないように気を付けてくださいね(^^)v

 

さて、先週末はボルダリングに挑戦してきました♪

率直な感想ですが、思ったより疲れます!!

身体の使い方が悪いのか腕はパンパンでした(汗)

雨でも寒くても室内で行えるのでこれからの季節

軽く運動したいときにオススメです♪

最近は運動したい欲に駆られ、まさに運動の秋を満喫しています(^^♪

これからより一層寒くなり、運動するのが億劫になりがちですが、

健康のためにも運動を心がけてみてくださいね♪

 

 

 

11月♪

こんにちは(^^)/

 

もう11月ですね!

早いもので今年も残すところあと2か月となりました( ˘ω˘ )

肌寒くなり体調も崩しやすいので気を付けて下さいね(^_-)-☆

 

さて、先週末は3連休でしたね♪

みなさんはどこかお出かけされましたか?

天気も良く(土曜日は一時雨降りでしたが)秋らしい

心地の良い休日でしたね!!

私は栃木までゴルフに行きました♪

初心者なうえに久しぶりということもあり、ボロボロでしたが

運動すると気持ちが良いですね♪

ここ最近身体を動かす予定が多く、

秋を楽しんでいます(^^)v

 

みなさんもそれぞれの秋を楽しんでくださいね(^_-)-☆

それではまた来週♪

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