‘その他’ カテゴリー

Happy Birth Day♪

こんにちは(^O^)

 

先日の雪にはびっくりしましたね!

もう3月も終わりだというのに!

雪にもびっくりですが、もう3月が終わることにもびっくりですね!(笑)

3月といえば、当院の社員10人のうち社長・専務を含む4人が誕生日でした♪

社長誕生日3

社員一同から社長へたくさん入る名刺入れをプレゼントしました♪

 

さて、本日もジョブフェス2017に向けて定例会を行いました!

諸団体様から後援・協力を承諾していただき、

着々とイベントに向けて前進しています(^.^)

ホームページとFace Bookも随時更新していきますので、

そちらのチェックもよろしくお願いします。

ジョブフェスHP⇒http://jobfes.com/

Face Book⇒https://www.facebook.com/jobfes2016/

 

春分の日♪

こんにちは(^○^)

みなさん3連休はいかがお過ごしでしたか?

今日はあいにくの雨模様ですが、連休中は天気も崩れることなく

お出かけされたかたも多いのではないでしょうか(^○^)

昨日は「春分の日」

学生の頃は「祝日=学校が休みでラッキー」程度にしか

思っていなかったのですが、ふと、「春分の日」って

どんな日だろう?と思い調べてみました!

 

「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」とされているようです。

五穀豊穣を祈る習わしからくるものなのですかね(^^;)

いまいちピンときません・・・(笑)

そもそも春分というのは昼と夜の長さが等しくなることを指すようですね!

間違いなく、「今さら知ったの?」と思ったかたいましたよね(^^;)(笑)

しかし厳密にいうと14分程度昼の方が長いらしいです!

これはご存知でした?(笑)

(ここまでは知らないのではと必至で悪あがきをしています(笑))

 

気になって調べてみたはいいのですが、なんだかむずかしいことが

多かったので、私の中で春分の日は昼と夜が同じ長さという、

一番分かりやすい捉え方をすることにします(^^)v

頭が悪いのがバレてしまうだけのブログになってしまいましたが、

また来週もお楽しみに♪

 

 

勇気ある行動♪

こんにちは(^○^)

 

今日はいよいよWBCの日本vsキューバ戦ですね!

大谷選手や日本人メジャーリーガーの欠場は

とても残念ですが、チーム一丸となって

世界一を奪還して欲しいですね(^^)v

スポーツ観戦に刺激を受けて、最近サボっている

ダイエットにも火が点けば良いのですが(笑)

先日の出来事ですが、道端で男性が倒れているのを

当院のスタッフが発見し、応急処置・救急要請を行い

東京消防庁より感謝状カードを頂きました♪

感謝状

当院のスタッフの大半が上級救命講習を受講していますが、

実際にその現場で冷静に対処できた彼女は

同じ職場の仲間としてとても誇らしいですね♪

冬は寒さから血管が収縮し、

心筋梗塞や脳梗塞を引き起こしやすいといいます。

健康に気を付けて、あと1ヶ月!

元気に暖かい春を迎えましょう(^o^)/

 

 

リフレッシュ♪

こんにちは(^O^)

今日で2月も最後ですね!

近頃ただでさえ日が経つのがはやく感じるので、

28日間だとあっという間です(;^ω^)

明日から3月!

年度末ということもあり、

忙しくなる方も多いと思いますが、

体調に気を付けて乗り切りましょう\(^o^)/

突然ですが、

昔駄菓子屋によく置いてあった、

10玉をバネで弾いてゴールを目指す

ゲームを覚えていますか?

ゴールまで行けると駄菓子と交換ができる、

金券がでてくるやつです!

そんなレトロなゲーム機を集めた駄菓子屋さんが

この志村の近くにあるなんてご存知でした!?

先日友人と、近場で面白そうなところはないかと、

ネットで検索していたところ見つけてしまいました(^^)v

(ネット社会はやっぱり便利ですね♪)

店内は良い感じの昭和感が漂っていて、

と、言っている私は平成生まれなのですが・・・(笑)

童心に返って夢中で楽しめました♪

 

日頃、疲れ・ストレスを感じている方、

気分転換に訪れてみてはいかがでしょうか?

心と身体は密接に関係しています!

ストレッチやマッサージなどのケアも大事ですが、

心のリフレッシュも忘れずに行ってくださいね♪

 

ではまた来週(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

ランニング♪

こんにちは(^○^)

風が強く吹く日が続いていますね!

関東でも今月17日に春一番が観測され、

いよいよ凍えるような寒い冬の終わりが

みえてきましたね♪

気を抜かず、身体を冷やさないようにして

残りの冬を乗り越えましょう\(^o^)/

 

さて、今回はランニングについてお話します!

この冬で体重が増えてしまってダイエットを

お考えの方も多いのではないでしょうか?

私もその中の一人です!(笑)

実はランニングにはダイエット以外にも

メリットがあり、朝のランニングと夜の

ランニングで違った効果が得られることを

ご存じでしたか?

 

朝ランニングのメリット

・体内時計のリセット

・脳が活性化され、日中の集中力UP

・脂肪を燃焼しやすい

これらの効果が見込めます♪

ただし、気を付けなければいけないこともあります!

まず、寝ている間水分を摂取していない為、

運動前には水分補給を行ってください!

そして、朝は身体が固くなっているので、

十分に準備運動を行ってください!

 

夜ランニングのメリット

・ストレス解消

・熟睡効果

これらの効果が見込めます♪

注意点としては、

夜なので周囲に気をつけてください(; ・`д・´)

 

それぞれのライフスタイルでご自身に合った

ランニングを行ってみてください♪

もちろん、運動前・運動後はしっかりと

ストレッチを行ってくださいね(^^)v

 

 

 

 

ハッピーバレンタイン♪

こんにちは(^O^)

今日はバレンタインデーですね!

この時期になるとチョコをもらえるかなぁと

ソワソワしていた学生時代の青春をふと思い出します(笑)

それと同時に、友人の体験談ですが、

甘いものが嫌いな友人が当時交際していた彼女から

手作りチョコをもらいテレビ電話の前で食べさせられたという

バレンタインデーなのに苦い体験をした話を思い出します(;^ω^)

その友人、今年は平和なバレンタインデーを過ごしているといいのですが・・・(笑)

 

さて、バレンタインということで、

チョコレートについてお話します(^^)v

 

チョコレートには、

ポリフェノール・テオブロミン・ブドウ糖

食物繊維・ビタミン・ミネラル類などの

成分が含まれています!

ポリフェノール⇒生活習慣病の予防に効果的

テオブロミン⇒リラックス効果

ブドウ糖⇒脳の働きを良くする

食物繊維⇒腸内環境を整える

以上の効果が期待できます(^^♪

身体に良いことがいっぱいですね!

これだけ聞くといっぱい食べようと

思うのですが、

調理の工程で砂糖を多く使用しているものが

ほとんどなので、やはり食べ過ぎはよくないですね(;^ω^)

ちなみに、チョコレートを食べるとニキビができるというのは

科学的に根拠はないらしいですよ(^^)v

 

では、また来週!

よいバレンタインデーを♪

 

こんなときは・・・

こんにちは(^○^)

先週末は肌を刺すような寒さでしたね!

所によっては雪が降ったとかなんとか・・・

まだまだ寒い日が続きますが、

体調に気を付けてこの冬を乗り切りましょう♪

 

さて、近頃ではどこへ行っても、

整体院、ほぐしやの類を目にする機会が増えましたね!

例えば、肩が痛い・腰が痛いと思ったときに、

みなさんは最初にどうしていますか?

 

まずは揉んでみてもらおうと来院される方を

見受けることがありますが、

まずは病院での診察をオススメします!

 

単なる筋肉疲労などからの痛みであれば、

マッサージやもみほぐしは有効ではありますが、

仮に疾患を患っていた場合、

痛みを悪化させてしまう恐れがあります。

今までに感じたことのない痛み

痛みがなかなかひかない

など、少しでも違和感がある場合は、

病院で診察して、お医者様より

マッサージやもみほぐしを受けていいかどうかの

許可を得るようにしてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

謹賀新年♪

あけましておめでとうございますm(__)m

 

皆さま年末年始はゆっくりできましたか?

私は例年通り、飲んだくれては寝て、

実に有意義な年末年始でした♪(笑)

2017年の抱負をスタッフ一人一人掲げたのですが、

手技の向上・コミュニケーション能力の向上・笑顔と

どれも癒しには欠かせないことばかりでした!

それぞれが、自分自身の課題をみつけていて、

向上心の高い仲間と切磋琢磨できることが、

非常に嬉しく思います!

 

本年もスタッフ一同、

身体の疲れだけでなく、心も癒し、寄り添えるような、

手技・コミュニケーションを心がけていきたいと思っています!

 

本年も変わらぬご愛顧のほど宜しくお願い致しますm(__)m

大掃除♪

こんにちは(^O^)

 

気付けばもう年末、

2016年も残すところ1週間をきりましたね(^O^)

みなさんの2016年はいかがでしたか?

個人的には後厄ということもあり、

大きな病気やケガをしないかとヒヤヒヤしていましたが、

無事に年を越せそうです!

残り数日で何もなければですが・・・(笑)

さて、年末といえば大掃除!

本日はスタッフ全員で店舗の大掃除を行いました♪

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思い返すと2016年もあっという間でした!

今年も多くのお客様よりご愛顧を賜り、

厚く御礼申し上げますm(__)m

2017年もより一層手技の向上に励み、

格別の癒しをお届けしたいと思います(^.^)

 

それではみなさま、よいお年をm(__)m

 

 

 

 

クリスマス♪

こんにちは(^O^)

 

今週クリスマスですね(´・ω・`)

なぜ浮かない顔文字かというと・・・

もうお気づきの方もいらっしゃるでしょう。

そう、私は独身だからです・・・(泣)

おまけに今年は24・25が土日!!

この世はなんと残酷なのだろうか・・・(笑)

土曜日は店舗勤務なので、

気を紛らわして・・・いや、失礼、気を取り直して(笑)

全力で癒しを提供していきます(^^)v

日頃、頑張り過ぎている自分へのクリスマスプレゼントとして

癒しのひとときはいかがですか?

ご来院お待ちしておりますm(__)m

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