‘その他’ カテゴリー

ハッピーバレンタイン♪

こんにちは(^O^)

今日はバレンタインデーですね!

この時期になるとチョコをもらえるかなぁと

ソワソワしていた学生時代の青春をふと思い出します(笑)

それと同時に、友人の体験談ですが、

甘いものが嫌いな友人が当時交際していた彼女から

手作りチョコをもらいテレビ電話の前で食べさせられたという

バレンタインデーなのに苦い体験をした話を思い出します(;^ω^)

その友人、今年は平和なバレンタインデーを過ごしているといいのですが・・・(笑)

 

さて、バレンタインということで、

チョコレートについてお話します(^^)v

 

チョコレートには、

ポリフェノール・テオブロミン・ブドウ糖

食物繊維・ビタミン・ミネラル類などの

成分が含まれています!

ポリフェノール⇒生活習慣病の予防に効果的

テオブロミン⇒リラックス効果

ブドウ糖⇒脳の働きを良くする

食物繊維⇒腸内環境を整える

以上の効果が期待できます(^^♪

身体に良いことがいっぱいですね!

これだけ聞くといっぱい食べようと

思うのですが、

調理の工程で砂糖を多く使用しているものが

ほとんどなので、やはり食べ過ぎはよくないですね(;^ω^)

ちなみに、チョコレートを食べるとニキビができるというのは

科学的に根拠はないらしいですよ(^^)v

 

では、また来週!

よいバレンタインデーを♪

 

こんなときは・・・

こんにちは(^○^)

先週末は肌を刺すような寒さでしたね!

所によっては雪が降ったとかなんとか・・・

まだまだ寒い日が続きますが、

体調に気を付けてこの冬を乗り切りましょう♪

 

さて、近頃ではどこへ行っても、

整体院、ほぐしやの類を目にする機会が増えましたね!

例えば、肩が痛い・腰が痛いと思ったときに、

みなさんは最初にどうしていますか?

 

まずは揉んでみてもらおうと来院される方を

見受けることがありますが、

まずは病院での診察をオススメします!

 

単なる筋肉疲労などからの痛みであれば、

マッサージやもみほぐしは有効ではありますが、

仮に疾患を患っていた場合、

痛みを悪化させてしまう恐れがあります。

今までに感じたことのない痛み

痛みがなかなかひかない

など、少しでも違和感がある場合は、

病院で診察して、お医者様より

マッサージやもみほぐしを受けていいかどうかの

許可を得るようにしてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

謹賀新年♪

あけましておめでとうございますm(__)m

 

皆さま年末年始はゆっくりできましたか?

私は例年通り、飲んだくれては寝て、

実に有意義な年末年始でした♪(笑)

2017年の抱負をスタッフ一人一人掲げたのですが、

手技の向上・コミュニケーション能力の向上・笑顔と

どれも癒しには欠かせないことばかりでした!

それぞれが、自分自身の課題をみつけていて、

向上心の高い仲間と切磋琢磨できることが、

非常に嬉しく思います!

 

本年もスタッフ一同、

身体の疲れだけでなく、心も癒し、寄り添えるような、

手技・コミュニケーションを心がけていきたいと思っています!

 

本年も変わらぬご愛顧のほど宜しくお願い致しますm(__)m

大掃除♪

こんにちは(^O^)

 

気付けばもう年末、

2016年も残すところ1週間をきりましたね(^O^)

みなさんの2016年はいかがでしたか?

個人的には後厄ということもあり、

大きな病気やケガをしないかとヒヤヒヤしていましたが、

無事に年を越せそうです!

残り数日で何もなければですが・・・(笑)

さて、年末といえば大掃除!

本日はスタッフ全員で店舗の大掃除を行いました♪

h28%e5%a4%a7%e6%8e%83%e9%99%a4%e2%91%a0 h28%e5%a4%a7%e6%8e%83%e9%99%a4%e2%91%a1

 

思い返すと2016年もあっという間でした!

今年も多くのお客様よりご愛顧を賜り、

厚く御礼申し上げますm(__)m

2017年もより一層手技の向上に励み、

格別の癒しをお届けしたいと思います(^.^)

 

それではみなさま、よいお年をm(__)m

 

 

 

 

クリスマス♪

こんにちは(^O^)

 

今週クリスマスですね(´・ω・`)

なぜ浮かない顔文字かというと・・・

もうお気づきの方もいらっしゃるでしょう。

そう、私は独身だからです・・・(泣)

おまけに今年は24・25が土日!!

この世はなんと残酷なのだろうか・・・(笑)

土曜日は店舗勤務なので、

気を紛らわして・・・いや、失礼、気を取り直して(笑)

全力で癒しを提供していきます(^^)v

日頃、頑張り過ぎている自分へのクリスマスプレゼントとして

癒しのひとときはいかがですか?

ご来院お待ちしておりますm(__)m

ホッカイロを効果的に♪

こんにちは(^o^)/

 

いつの間にか日が沈むのも早くなり

冬の訪れを感じますね(^^)v

あ、昨日は68年ぶりに月が最も地球に接近し、

一番大きく見えるスーパームーン!

あいにくの雨模様のため、

関東では観測が難しかったようですが・・・(;´・ω・)

満月にお財布をかざすとお金が貯まるという迷信を

みなさんはご存知でしたか?

出張先のお客様に教えていただいたので、

早速やってみようと思ったのですが・・・残念!(笑)

 

さて、これからの季節

外出時にホッカイロを使用するかたも多いかと思います。

そこで豆知識を一つご紹介します!

ホッカイロを貼る場所として、

【仙骨】に貼ると効果的です!

仙骨というのは、背骨を下の方へたどっていき、

お尻にさしかかった辺りにあります!

ここを温めることで、内臓が温まり

身体の芯から温まることができます(^^)v

ぜひ、やってみてください(^o^)/

 

 

立冬♪

こんにちは(^O^)/

 

昨日は立冬!

暦のうえではもう冬ですね♪

木枯らし第一号も今週中に観測されるのではと

天気予報で耳にしました(;´・ω・)

いよいよ本格的に寒くなっていきますね・・・

気付くと身体に力が入ってしまうこれからの季節

なるべく体を冷やさないように気を付けてくださいね!

ただ、冬と聞くと寒いなどマイナスなイメージを持ちがちですが、

食べ物が美味しいですし、鍋なんか最高ですよね♪

まだ、冬を迎えたばかりですが、

体調に気を付けて元気に乗り切りましょう(^o^)/

 

 

おまけ♪

%e9%a4%8a%e6%88%90%e6%a7%98%e5%ad%90%e2%91%a0 %e9%a4%8a%e6%88%90%e6%a7%98%e5%ad%90%e2%91%a1

スタッフ間で技術を確認し合ってます♪

目の疲れに対するケア♪

こんにちは(^O^)

 

今回は疲れ目に対するケアの仕方を紹介します!

 

日頃、長時間のパソコン業務やスマートフォンの使用等

目の疲れを感じている方は多いのではないでしょうか。

目の疲れは首・肩こり、頭痛にも関係してきます!

皆さんは目の疲れを感じた時に、どういったケアをされていますか?

冷やしたほうがいいのか、温めたほうがいいのか、

目がしょぼしょぼすると感じる疲れの場合は、

目の血管が血行不良となっている状態です。

お湯でしぼったタオル(濡らしたタオルをレンジで温めてもOK)

を目の上に乗せて温めてください(^^)v

 

目が充血する疲れの場合は、

目が炎症を起こしている状態です。

炎症を起こしている場合は温めてしまうと逆効果です!

冷やしたタオルで目を冷やすようにしましょう(^^)v

入浴方法♪

こんにちは(^O^)

 

不安定な天気が続いていますが、

みなさま体調は崩されていませんか?

加えてこれからの時期、夏場の疲れが出やすく、

季節の変わり目ということもあり体調を崩しやすいかと思います。

常々湯船に浸かることをおススメしていますが、

入浴は疲労回復にとっても有効です!

夏は暑いからシャワーで・・・とよく耳にしますが、

できるだけ入浴を心がけてくださいねヽ(^。^)ノ

 

お客様との会話で、

「お風呂は何分ぐらいがいいの?」

「湯船は何度くらいがいいの?」と

聞かれることが多いです!

もちろん好みの温度があるかとは思いますが、

疲労回復を目的とする入浴は、

39度前後の湯船に15分程を目安にしてください(^^)v

疲労回復はもちろん、寝つきが良くなる効果も見込めます♪

 

 

 

 

 

 

火曜日の様子♪

こんにちは(^O^)

 

また台風が接近してきてますね(´・ω・`)

東京は今日の夜遅くにもっとも接近するらしいですが、

翌朝の通勤時間帯もくれぐれもお気を付けください!

 

そんななか私は先日、

自転車で転んであちこちケガをしました・・・(笑)

風邪をひいたわけではなく、

顔の擦り傷が恥ずかしくてマスクをしています(*_*)

このブログを読んだかたは店舗で私を見かけても、

「自転車で転んだ人だ・・・」

と心の中だけにとどめていただけたらと思います。(笑)

 

さて、前回は月曜日の朝礼についてご紹介いたしました!

今回は火曜日の様子についてご紹介します。

当院、火曜日は定休日とさせていただいておりますが、

出張整体や全体会議、部署ごとの会議、社内作業を行っています!

社内作業の様子はコチラ

DSC_0008

DSC_0008

DSC_0005

DSC_0005

用具のメンテナンスを行っています♪

「備品を大事にしないやつは、仕事のできないやつだ。」

昔バイト先の先輩に言われた言葉です。

今でも忘れず教訓にしています(^^)v

それにしても、当院はエンターテイナーが多い為、

カメラを向けるとすぐに変顔をくれます(´艸`*)

とても楽しい職場です♪

たまに賑やかすぎるくらいですが・・・(笑)

 

それではまた来週ヽ(^。^)ノ

わんらいふ整体院【公式サイト】
投稿カレンダー
2017年2月
« 1月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  

Designed by Broval.