‘その他’ カテゴリー
遅くなりましたが・・・
こんにちは(^O^)
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます!
外出続きでブログの更新が滞ってしまいました(;´Д`)
巷では感染症が流行っていますね!!
先日テレビでみたのですが、感染症予防には
手洗いうがいはもちろんのこと、洗顔も大事のようですね!
感染してしまったときのツラさを考えると、ひと手間ですが実践していきたいですね(;^ω^)
それでは厳しい寒さが続きますが体調には気をつけてくださいね(^^)/
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
ジョブフェス2019会場・日にち決定♪
こんにちは(^O^)
12月に入りましたね!
今年もいよいよ残り1ヶ月です!
平成も今年で終わりですが来年の年号はなにになるんでしょうかね(^O^)
日に日に寒さが厳しくなっていますが、体調には気をつけてくださいね!!
さて、タイトルにもあげたのですが、来年のジョブフェスについて会場と日にちが決定となりました♪
場所は昨年同様、板橋グリーンホール2Fになりました!
日にちは6/8(土)です!
半年後のイベントとなりますが、皆さんしっかり予定は空けといてくださいね♪(笑)
これから半年かけてじっくりと素晴らしいイベントを作り上げていきたいと思います!
随時、情報は流していくのでチェックしてくださいね♪
睡眠の質
こんにちは(^O^)
11月に入り一段と寒くなってきましたね!
朝なんかは特に寒くて布団から出れなくなってきましたね💦
朝布団から出れないというのは、
もちろんただ寒いからというのもありますが、
睡眠の質が悪いということも考えられます!
睡眠の質を下げない為にも、
・就寝前のカフェインの摂取は避ける
・就寝前に携帯の使用を控える
・過度なアルコール摂取を控える
などがあります。
携帯電話の使用は誰もがやりがちですが、
画面の光からでる「ブルーライト」には眠気を誘うホルモンを
抑制してしまう効果があります!
携帯の機能によっては「ブルーライト」をカットする
フィルター機能もあるので上手に活用してくださいね♪
睡眠の質を高めて朝から元気に過ごしましょう\(^o^)/
予防接種後は、、、
こんにちは(^O^)
最近はガクッと気温が下がり、寒い日が続いていますね💦
季節の変わり目には必ず体調を崩す私ですが、今期は今のところ風邪もひかずに元気に過ごせています(笑)
さて、11月に入りいよいよ冬が近づいていますが、そろそろインフルエンザが流行する時期ですね(´・ω・`)
予防接種を受けられるかたも多いかと思います。
ご存知かと思いますが、予防接種とはあらかじめ抗原物質を取り込み抗体を作っておくことが目的です。
予防接種を受けた直後に施術を受けると、人によっては具合が悪くなったりすることがあります。
必ずそうなるというわけではないですが、
できるだけ予防接種後の最低でも2,3日は施術を受けることは控えるようにしてください(^_-)
今まで一度もインフルエンザにかかったことのない私ですが、
最近は昔に比べ、歳をとったせいか免疫力が下がっている気がしているので今年辺りは
初のインフルエンザにかかるのではとヒヤヒヤしています(*_*;
まだまだこれから寒くなりますが体調管理には皆さまも気をつけてくださいね(^^)/
台風一過♪
こんにちは(^O^)
先日の台風はすごかったですね(;^ω^)
軒先のテントが壊れているお店もあったりのでびっくり!
そういえば夜中に窓がガタガタうるさかったような気がします・・・
そうです私、寝たらちょっとやそっとのことじゃ起きません!
平然と爆睡してました(笑)
次の日になって被害状況をみてようやく今回の台風の凄さを実感しました(*_*;
間違いなくいざという時に逃げ遅れますね・・・
気をつけます・・・
さて、台風一過で昨日・今日と暑くなっていますが、
今週末にはまた台風が予想されていますね(;O;)
せっかくの3連休なのでどうにか逸れて欲しいものです!
不安定な天候が続きますが、体調に気をつけてくださいね(^^)/
連休再び♪
こんにちは(^O^)
2週連続の3連休でしたね!
この連休がくっつくとシルバーウィークになるわけですが、
次回のシルバウィークは2026年のようです・・・
結構先になってしまいますね(;^ω^)
ただ、最近はほんとに時間が経つのが早いので
8年後と言ってもあっという間なんでしょうね(;^ω^)
そしてそうなるといよいよ私も30代半ば・・・
あ~恐ろしい(笑)
さて、9月ももうすぐ終わり!
ここから年末までは駆け抜けるように時が過ぎていきますよね!
疲れたときはいつでも当院へお越しください(^_-)
連休♪
こんにちは(^O^)
この連休はいかがお過ごしでしたか?
わたしはいつも通り飲み歩きの休日でした( *´艸`)
そして今日健康診断ということ寝る直前に思い出し、
絶望のまま健康診断を受けました、、、
ある意味素の自分を検査できたのでよかったんですかね、、、(笑)
血液検査等の検査結果をみるのが恐ろしいです(*_*;
実は今週末も3連休ですね!
秋分の日というのは昼と夜の時間がほぼ等しいようです(^^)
そういえば、最近陽が沈むのが早くなったなぁと感じたところでした。
気付けば今年も残り3分の1をきってるんですよね!
夏が終わると年末まであっというまです。。。
最近ほんとうに時間が経つのが早くて戸惑います(;^ω^)
さて、昼と夜の寒暖差が大きいので体調には気をつけてくださいね(^^)/
それではまた来週~
焦燥感(*_*;
こんにちは(^^)
最近私の周りで結婚・出産と幸せな報告が続き
若干の焦りを感じ始めた千葉です。(笑)
先週末も中学時代の友人の結婚式に行ってきました( *´艸`)
同窓生たちと集まり、
「もう結婚、出産する人が出てくる歳なんだよね~」と
しみじみ・・・
時が経つのは早いものですね(;^ω^)
そして気付けば今年も残すところ1/3です。
いつのまにか夏の寝苦しさもなくなり秋へと向かっていますね!
季節の変わり目なので風邪をひかないように気をつけてくださいね(^_-)
それではまた来週~
台風の時期
こんにちは(^O^)
9月になり夏の終わりを感じられるようになりましたね。
みなさんはこの夏はどんな夏でしたか?
わたしは例年通り毎週のように海へ行き、
すっかり真っ黒になってます(;^ω^)
来年こそはサーフィンに挑戦してみたいなぁと
ひそかに思っていたり。。。
すでに来年の夏が待ちどおしいです。。。
さて、台風の多い時期となり気圧の変化などで
体調に違和感を感じることはありませんか?
これは「気象病」と呼ばれ、
自律神経の乱れなどが原因で起こるようです。
予防としては、「十分な睡眠」「入浴」と
特別なことはないのですが、意外と普段の生活の中で
疎かにしてしまいがちですよね(;^ω^)
「気象病」に限ってのことではないので、少し心がけてみてくださいね♪
サンバ♪
こんにちは(^O^)/
みなさまお盆休みはゆっくりできましたか?
先日、志村坂上の商店街ではサンバカーニバルが行われました♪
今年は当院の夏季休暇と重なってしまい、観ることができませんでしたが
きっと大盛り上がりだったのでしょうね( *´艸`)
来年はぜひとも観たいものです!
さて、お盆も明けて秋へと移りゆくわけですが、
まだまだ暑さが厳しい日が続いていますね!
熱中症にも気をつけながら残暑を乗り越えましょう!!